Hadamanma（ハダマンマ）のインスタグラム(hadamanma) - 11月19日 18時00分

食べるスキンケアvol.50
「カリフラワーのミルク煮」
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おいしい食べ物がいっぱいで、食欲が増す季節です。体型が気になり始めた方もいらっしゃるのでは？
そんな時には、低糖質・低カロリーなカリフラワーを使った料理はいかがでしょうか。
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免疫力をアップさせ、疲労回復や風邪予防、エイジングケアに良いと言われるカリフラワー。ビタミンCの他にカリウムも豊富で、摂りすぎた塩分を排出してくれます。不溶性の食物繊維も豊富な美容食材なんですよ。
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ミルク煮はとっても簡単で、今の季節にぴったりのメニュー。是非おためしください。
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○詳しいレシピは、プロフィールのリンクから公式サイト〔 hadamanma.com 〕をご覧ください。 → @Hadamanma（ハダマンマ）
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