野本愛さんのインスタグラム写真 - (野本愛Instagram)「先月「ヨガジャーナルさんのイベント」で腸活について学んだよ😊✨ . 腸内環境を整えるって、健康や美容だけでなく、ダイエットにも影響があるみたい❣️❣️ . アメリカの研究だと、腸の中にはデブ菌と痩せ菌があって、痩せ菌の比率が高くなると痩せるんだって❤️❤️ . 痩せ菌、デブ菌を含め、人の腸内には500〜1000種類の菌がいて、腸内の菌を増やして、バランスを整えることが腸活には大事😃✨✨ . でも、一般的なヨーグルトには1〜2種類の菌しか入っていないから、いろいろな種類の菌を取るのは大変😩💦 . 今回紹介していただいた「スマート菌スーパー」には33種類の菌が含まれているから、一粒でヨーグルト15種類以上食べたことになって効率がいい✨✨ . 研究機関での実験でも、毎日一粒3か月飲んだらヤセ菌が増えることが認められたそう😃❣️❣️ . 人気で楽天ダイエットランキングでも１位を獲得してるよ✨ . 私も1ヶ月飲んでみたけど、お腹の調子が整ってきたかな✨✨ お腹の張りも減ってきた感じ💕 . 夜ご飯の後に飲むのがオススメだよ✨ . #スマート菌 #菌活 #ヤセ菌 #デブ菌 #腸内フローラ #ヨガジャーナル」11月20日 18時05分