Emiのインスタグラム(emi_yoga) - 11月21日 21時30分

リアルなサプリのおはなし
週5〜6でトレーニングをしているので普通の食事では摂りきれない部分を補うためにうまくサプリを使ってます😊

今現在飲んでいる💊は4つ
もちろん基本にバランスの良い食事があってのことです。
①ベジパワープラス
これは野菜不足を補うためとアンチエイジングのための抗酸化作用
１年以上続けています。
特に身体の変化はないかな…でも野菜は常に不足してるからと非加熱、グルテンフリー が良くて続けています。味も飲みやすい😍ゴールドジム で購入できます。
②アミノバクト
これは医師の処方が無ければ買えません。医薬品と言ってもいわゆるアミノ酸の原液100%
市販で売られているアミノ酸は薄めているものが殆どです
疲れてパワーが欲しい時や
重量を扱うトレーニングの時に
30分前に飲むと汗もたくさんかくしパワーの出方が違う。
③アルベックス→NEW❣️
これは最近はじめたもので
前から気になっていたの。
どんなにバランスが取れた食生活をしてもいいサプリを飲んでも
腸が健康でなければ吸収をしてくれない。それを改善する目的のもの。こちらもクリニックでしか買えません。取り扱いのクリニックもまだ少ないかと
はじめてすぐに便秘改善しました。美肌目的で続けてみます✨
④ビタミンサプリ
ビタミンやミネラルのサプリは国産だと含有量が少ないものが多いので輸入の物を使うことが多いです。これはビタミンだけど
ミネラル系のサプリはたまにアイハーブで買って摂ったりしています。
ビタミネのサプリにこだわりはないので色々と試す事が多いかな🤔

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