興梠友理のインスタグラム(yuri_rogi) - 11月22日 22時24分

【術後8ヶ月 / 8 months post-surgery】
Long & easy route, great for rehabilitation 👍
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今週リニューアルしたDEBUT壁の長モノ‼️
(２つあるうちの簡単な方。でも、これも最後のピンチオンパレードには要注意。)
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最初に登った時は1分超えちゃったから、1分を切るのを目標に登り始めたら、最終的には43秒くらいまで縮められた😤
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これ、リハビリにちょうどいいから毎回やろう✨
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#努力は絶対裏切らない
#ろぎ子の復活までの記録
#膝脱臼 #複合靭帯損傷 #前十字靭帯断裂 (ACL) #後十字靭帯断裂 (PCL) #内側側副靱帯断裂 (MCL) #内側膝蓋大腿靭帯断裂 (MPFL)
#前十字靭帯再建 #後十字靭帯再建 #半月板縫合 #半月板部分切除
#nevergiveup #roadtorecovery #kneeinjury #kneeinjuryrecovery #kneeinjuryrehab #multipleligamenttears #aclrecovery
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