meethのインスタグラム(meeth_official) - 11月25日 19時07分

現代では生活のリズムの変化などで、ターンオーバーの周期は伸びていて、28日間にじぶんの年齢を足した日数ともいわれています。
28日間でも十分な結果は望めると思いますが、
よりしっかりとした効果を期待したい方は、年齢ぶんも足して考えていただくのがよいかもしれませんね。
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