青山日和さんのインスタグラム写真 - (青山日和Instagram)「ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 人生初TRX🤤❣️ @one_polish キツイけど楽しいいい！！！ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ いつものガチガチウェイトトレーニングなボディメイクも好きだけど、カラダをちゃんと使おう！ってstyleで、自分の筋肉のクセやカラダの使い方について教えてくれて、その上で合ったトレーニングを教えてくださったので楽しすぎた❤︎❤︎ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 地味な動きなのにきっつい！！笑それだけ普段使えてないのね😶 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ あとね、トレーナーやってる @yusuke_trainer さんが本気で知識がすごくって、盛り上がってしまった🙂 どんな分野でも、オタクの人や知識欲すごい人とお話するの超楽しい！！ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 美容と健康を考えていく上で食、睡眠、そして運動を心地よく自分のライフスタイルに取り入れていく考え方すごく素敵だと思ったので、普段とのトレーニングとは別に気分転換にとってもいいサイクル築けそう😆✨ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ これからもよろしくお願いします🤤✨ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ※Ｔシャツのダサさは突っ込まないでください。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ #fitness #gym #beauty #trx #trxtraining #ジム#フィットネス#ボディメイク#ウェイトトレーニング#パーソナルトレーニング#福島#美容好き#健康#体づくり」11月28日 18時52分