青山智美のインスタグラム(tomomibeauty) - 11月28日 23時35分
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11月＂今年初‼︎＂の #バーベキュー をしましたっ♡
今年も終わりかけだけれど
#BBQ するチャンスがたまたまできたのッ！！！笑♡
秋に夏気分を味わえて良かった♡笑♡
お肉とか魚介とかお野菜とかたくさんあったけれど、
マシュマロが一番美味しかったなぁ♡♡
#マシュマロ って、
甘いし糖分もあるから食べ過ぎは要注意だけれど、
#ゼラチン が含まれていて #美肌 効果も期待できるっ♡♡
ゼラチンは #コラーゲン よりも消化されやすくて
吸収が良いんだよ〜♡
お腹が空いた時に、クッキーとか甘〜いケーキより
マシュマロがお肌や体にはいい♡♡
でも☆今食べたい！と思ったものを
適量美味しく食べるのはもっと良いことだよね♡
誰と食べるかや過ごすかだったり、
やっぱり笑顔で食事できることが
#美容 にも #健康 にも一番大切なんだ♡♡♡
😉
#love #happy #smile #beauty #health #mensbeauty
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#美 #ビューティー
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2019/11/28
