内海和子のインスタグラム(kazukoutsumi) - 11月29日 14時02分

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もうお昼過ぎましたね！
時間がなくバタバタしています。
今朝は
●手抜き丼
玄米ごはん、口笑たまご
高菜、おなます、納豆
アマニ油、黒胡麻油
混ぜていただきますー。
●ニラチヂミ(あんぬ用)
●トマトと柿とか
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