朝比奈祐未のインスタグラム(yumi_asahina) - 12月1日 16時53分
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やっと行けた🥺
久しぶりのナイアジム(@naia__gym )!
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動画はブルガリアンスクワットの
ちょっと簡単バージョン!
やりやすいのに、普通のブルガリアンスクワットと同じくらい
おしりともも裏にめちゃくちゃ効く!😭
家でもやらねば💪
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2019/12/1