Valeriyaのインスタグラム(valeriya) - 12月2日 19時21分

Летом мамуля @madamgalina27 перенесла эндопотезирование обоих коленных суставов. В течение нескольких месяцев проходила реабилитацию в различных клиниках (про ту, в которой она лежала недавно, я даже писала пост), но и дома она продолжает делать все, чтобы как можно быстрее восстановиться. Помимо предписанных ей упражнений, тренировочный процесс теперь дополнился занятиями на велотренажёре, за что огромное спасибо нашему другу Володе Грумлику. На днях подарили маме компактную беговую дорожку, потому что тренироваться на ней просто необходимо - в зимний период на улице особенно не погулять, выходить из дома в её случае пока небезопасно. Как здорово, что нашлось такое замечательное решение: когда я увидела мини-дорожку Bork @bork_com , сразу поняла, что это идеальнейший вариант для квартир. Она совершенно не занимает места, и даже в комплекте с велосипедом, не загромождает квартиру, не превращает ее в тренажёрный зал. Уже несколько наших друзей приобрели такие беговые дорожки своим родителям. Если бы знать, кто придумал такой вариант тренажёра, отправила бы личную благодарность, но от души благодарю Bork за воплощение идеи. Мамочка счастлива. Она чувствует, что с каждым днем силы ног крепнут, и надеется уже к весне прийти в форму. Кстати, параллельно с упражнениями она опять взялась худеть. Сбросила на нашем питании @nosecretbyvaleriya за 10 дней 5 кг (!!!!), аж сама обомлела, когда взвесилась. Чем меньше вес, тем меньше нагрузка на суставы. В общем, похудение - тоже часть реабилитационного процесса. Пишу подробный отчет, потому что поняла по предыдущему посту про реабилитацию - эта тема очень и очень актуальна для многих, и, возможно, наш с мамой опыт может быть для кого - то полезен. 🚶🏼‍♀️🚶🏼‍♀️🚶🏼‍♀️💪💪💪 #реабилитация #эндопротезирование #беговаядорожка #здоровье #московскоедолголетие #зож #советы ДРУЗЬЯ, СЛОЖНО КАЖДОМУ ОТВЕТИТЬ НА ВОПРОС ПО ПОВОДУ ДОРОЖКИ. ВСЮ ИСЧЕРПЫВАЮЩУЮ ИНФОРМАЦИЮ ВЫ МОЖЕТЕ ПОЛУЧИТЬ НА САЙТЕ BORK. СНАЧАЛА ЗАЙДИТЕ НА ПРОФИЛЬ @BORK_COM, А ТАМ В ШАПКЕ УВИДИТЕ ССЫЛКУ НА САЙТ

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield) 更年期に悩んだら

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する