武田静加のインスタグラム(takedashizuka0517) - 12月2日 19時36分
名古屋での静加YOGA
お集まり頂き誠に
ありがとうございました😊❤️
たくさんまた思い出ができました❤️幸
めちゃめちや楽しみにしていたのに
体調万全で望むことが出来ず
申し訳ございませんでした( ; ; )
3日間寝倒したのですが
完璧に完治せず。。。涙
寒くなる季節がこれから続きますので
皆様体調管理には気をつけてくださいね♡
ちょっとヨガの小話挟ませて
頂きますね♡
ポーズを終わりにする時は
順番に、1つずつ解放していきたいなぁと
思っております。
たまあーに全部一気に解放しちゃう人も
いらっしゃるのですが
丁寧にポーズをとりたいなぁって思ってます🙋♀️
何故ならば
普段から落ち着いて丁寧にいれば
心が穏やかにいられるのではないかと
思っているからです。
外でセカセカしてる人は
わりかし
マットの上でもセカセカしてしまう方が多い。
マットの上の皆様を見てなんと
なく外での様子も伺えたりします。
逆を言えばマットの上で
穏やかに丁寧に過ごせるようになれば
外の自分もそうなりやすくなると思うんです。
マットの上にいる時は修行してる時
なんて聞いた事があるのですが
こういう事なんだろうなと思いました。
もしまたヨガをやられる際は
頭のどこかにそっと置いてあげて
ふと思い出してあげてください(*´꒳`*)♡
皆様の大切な時間を共有できて
楽しかったです♡
こうやって1人でも会いに
来てくださることが嬉しくて感謝でいっぱいです!
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12月1日LINEBLOGに
写真たくさんでアップしてるので
是非見てみてください♡
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来週は福岡!
写真チェックしてね^ ^
同じやつ撮りますよぉ〜(笑)
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2019/12/2