ともさかりえのインスタグラム(rie_tomosaka_official) - 12月5日 13時00分
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一年ぶりのトレーニング…
何もしてないように見えるけど地獄のキツさ
でも正しい呼吸と意識でくびれる不思議
この感覚を身体に形状記憶したい！
#呼吸とんでもなく楽になった
#翌日背骨に沿って地獄の筋肉痛
#姿勢悪くすると余計に痛いから
#姿勢良くするしかない
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2019/12/5
