岡部玲子さんのインスタグラム写真 - (岡部玲子Instagram)「お散歩の途中に入ったスーパーで、息子が「こんにゃく食べたい〜っ！！」と😆 こんにゃくオンリーがいいと言うので、甘辛和風煮にしたら…大喜び🤣 簡単でいいや😁 冷凍していた豚コマを使いたかったので、パプリカとレタスを買ってきて生姜風味炒めに☺️ あとはいただいて冷凍してあったホッケの干物と、サラダ、お味噌汁〜っ☺️ 相変わらず和風な我が家の晩御飯😅 #岡部玲子 #子育て #主婦 #アラフォーママ #40代 #キャスター #アナウンサー #ジュニアアスリートフードマイスター #ロカボ #低糖質 #ロカボ飯 #健康 #美容 #アンチエイジング #和食 #和風 #mama #talent #reporter #japanesefood #dinner #lowcarb #happy #healthy #smilediet」12月8日 22時30分