美容整体師川島さん。のインスタグラム(biyou_kawashima) - 12月9日 18時57分

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『👨‍🏫1分で出来る肩甲骨ほぐし』
こんにちは、川島です！👨‍⚕️
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本日は、
ミスユニバーシティ1位などを
数々輩出するホリ先生 @horinouchi1974
に来てもらいました🥇🏆
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『1分肩甲骨はがし』
1.タオルを準備します
2.後ろでタオルをつかみます
3.そのまま上に10秒引っ張ります
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これを1分行いましょう！
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ポイントは、
痛気持ちいぐらいでやること！
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肩が硬い人は、
無理すると痛めることもあるので、
注意しましょう😂
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今日もホリ先生 @horinouchi1974
と撮影してくるので、
楽しみにしててください☺️
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