MAMA DAYS -ママデイズ- 公式Instagramさんのインスタグラム動画 - (MAMA DAYS -ママデイズ- 公式InstagramInstagram)「子どもが好きな納豆！でも手づかみするとねばねばで大変なことになりがちですよね。手づかみで食べやすい納豆おやきのレシピをご紹介します！冷凍ストックもOK！納豆にはたんぱく質や鉄分、ビタミンKなどが含まれています。 . 【ねばねばしなくて手づかみできる　納豆ごはんおやき】 . ■材料（３〜４食分）・軟飯　200g ・ひきわり納豆　１パック・焼き海苔　全型1/4枚分・しらす　大さじ２・細ねぎ（刻み）　大さじ１・片栗粉　大さじ２・水　大さじ１・ごま油　大さじ1/2 . ■作り方 1.袋またはボウルに軟飯・ひきわり納豆・焼き海苔（細かくちぎる）・しらす・細ねぎ・片栗粉・水を加えてよく混ぜ合わせる。（まとまりにくい場合は片栗粉と水を追加してください） 2.フライパンにごま油を引いて弱めの中火で熱し、生地を流し入れて両面こんがりするまで焼く。 3.食べやすい大きさに切って完成。 . ■対象パクパク期（1才〜1才6か月頃）〜召し上がっていただけます。 . ※子どもの年齢に応じて大きさや味の濃さなどは調節してください。 . ■保存する場合冷蔵保存：当日中に食べきる。食べる前に電子レンジまたはフライパンなどで再加熱する。冷凍保存：ラップに包んで冷凍保存用フリーザーバッグに入れて保存する。 1週間以内を目安に食べきる。食べる前に電子レンジまたはフライパンなどで再加熱する。 ※作ったものは常温のまま長時間放置しないでください。雑菌が増える原因になります。 ※清潔な保存容器を使用してください。 ※解凍したものの再冷凍はしないでください。雑菌が増える原因になります。（期間の記載は目安となっております。環境によって保存期間に差が出る場合があります。匂い、味、色、食感が少しでもおかしいと感じたら廃棄してください。） . ※レシピには、特定のアレルギー体質を持つ場合にアレルギー反応を引き起こすおそれのある食品を含む場合がございます。必ず「料理を楽しむにあたって」の「乳幼児への食事提供について」を事前にご確認の上ご利用をお願いいたします。 . ▼料理を楽しむにあたって https://corp.every.tv/cooking_notes . また、初めて召し上がるお子さまには注意が必要ですので、様子を見ながら少量から食べさせてください。 [特定原材料] 卵、乳、小麦、えび、かに、そば、落花生（ピーナッツ） [特定原材料に準ずるもの] アーモンド、あわび、いか、いくら、オレンジ、キウイフルーツ、牛肉、くるみ、さけ、さば、大豆、鶏肉、バナナ、豚肉、まつたけ、もも、やまいも、りんご、ゼラチン、ごま、カシューナッツ . 監修者：管理栄養士（MAMADAYS編集部）参考になったらハッシュタグ #ママデイズをつけて教えてくださいね♪ . #mamadays #時短料理 #時短レシピ #時短ごはん #主婦の味方 #育児ママ #育児中 #育児あるある #子育てあるある #ママ #子育て #子育てママ #育児 #育児奮闘中 #新米ママ #赤ちゃん #赤ちゃんのいる生活 #赤ちゃんのいる暮らし #離乳食納豆 #納豆おやき #手づかみ #手づかみレシピ #手づかみメニュー #離乳食メモ #離乳食記録 #離乳食完了期 #パクパク期 #フリージング離乳食」12月11日 13時00分