三ツ井裕美さんのインスタグラム写真 - (三ツ井裕美Instagram)「毎日の寒さで、気づくと肩まわりに力が入ってしまう事が多々あります。・なので、最近は特に肩の力を抜いて、胸や肩を外側に開くポーズを多めに取り入れています🧘‍♀️ ・最近のお気に入りは、猫伸びのポーズを、おでこの下にボルスターを置いてやること。(1枚目📷) ・負荷がかかり過ぎず、優しく伸ばせます😌 ・・寒いの苦手過ぎる私は既にもう春が来るのを待っています🌸笑・・今日も全身 #ミズノコーデ・このウィンドブレーカー、薄くて軽いのに裏起毛でとても暖かいのです。・・ @mizuno_training_jp #ミズノトレーニング #tsutayaconditioning #tsutayaconditioningミズノ #桜新町 #yoga #小顔フェイシャルヨガ」12月17日 22時48分