高橋菜摘さんのインスタグラム写真 - (高橋菜摘Instagram)「🏋️‍♂️ 今週も行ってきたぁ〜。 秋は子供たちがダウンして 全然training行けてなかったけど 12月は順調に通えてる🙆‍♀️ 2人目出産でいよいよ本当に 身体が変わっちゃったから 週一の運動は今の私にとっては とっても大事!!!心も身体もね。 冬は山籠りしたりと なかなか来れなくなっちゃうから 今月はなるべくジムの予定を 少し優先して頑張りました。 . @t.balance の藤沢店だと まだopenして間もないから 都内のジムみたいに予約がパンパンで 取れないみたいなことがなくて 自分のペースで通えて助かってます。 @takuishida_  信頼なるトレーナー頼り💪 . この日着てる @roxyjapan のtraining wear❤︎ pulloverのパーカーこの時期大活躍!! このままrunningも出来ちゃうね。 (でも長距離run🏃‍♀️はこの世で1番苦手) あー冬、怠けないようにしよっと。 新潟は美味しい物がいっぱいで 例え毎日スノーボードしてたとしても 気を抜くと身体重くなるから。 おねーさまたち誘ってヨガしよっと🧘‍♀️ ________________ #パーソナルトレーニング  #パーソナルトレーナー  #ジム #ジム女子 #運動 #ダイエット #産後ダイエット」12月20日 14時40分 - natsu128

高橋菜摘のインスタグラム(natsu128) - 12月20日 14時40分


🏋️‍♂️
今週も行ってきたぁ〜。
秋は子供たちがダウンして
全然training行けてなかったけど
12月は順調に通えてる🙆‍♀️
2人目出産でいよいよ本当に
身体が変わっちゃったから
週一の運動は今の私にとっては
とっても大事!!!心も身体もね。
冬は山籠りしたりと
なかなか来れなくなっちゃうから
今月はなるべくジムの予定を
少し優先して頑張りました。
.
@t.balance の藤沢店だと
まだopenして間もないから
都内のジムみたいに予約がパンパンで
取れないみたいなことがなくて
自分のペースで通えて助かってます。
@takuishida_
信頼なるトレーナー頼り💪
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この日着てる
@ROXY JAPAN のtraining wear❤︎
pulloverのパーカーこの時期大活躍!!
このままrunningも出来ちゃうね。
(でも長距離run🏃‍♀️はこの世で1番苦手)
あー冬、怠けないようにしよっと。
新潟は美味しい物がいっぱいで
例え毎日スノーボードしてたとしても
気を抜くと身体重くなるから。
おねーさまたち誘ってヨガしよっと🧘‍♀️
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2019/12/20

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