蒼井さやさんのインスタグラム写真 - (蒼井さやInstagram)「ジムに通いはじめて2ヶ月が経ちました＼(^^)／✨ これまでジムには3回ほど入会しては三日坊主…でしたが、こんなに← 続いてるのは初めて( ᵒ̴̶̷᷄௰ᵒ̴̶̷᷅ )✨✨笑・・もはや筋肉痛が愛おしい…♡ 筋トレ頑張って筋肉痛無かったらなんか残念な気持ちになるww ・・効率的に筋肉を育てていきたいから、プロテインについて知りたくて。。こないだストーリーで、【おすすめプロテイン教えてください】って質問した時のみんなのアンケート結果を発表するね(^-^)/✨ (スワイプしてね！) ・・最も多かったプロテインをランク付けしたんだけど、1位と2位が複数になったからなんだかわちゃわちゃにw その他の欄には、豆腐やササミといった普段の食事から摂取する方も… ・・こうしてみるとけっこうみんな意識してプロテイン(たんぱく質)摂取してるんだね(・◇・) あたしもこれからは積極的にプロテイン取るようにしよっと！！・・とりあえず近くの薬局に売ってたSAVASのココア味をお試しで飲んでみたらめっちゃ美味しくて飲みやすかった(๑⃙⃘ˊ꒳ˋ๑⃙⃘)✨✨ みんな教えてくれてありがとう♡ ジム続きますよーに( ᵒ̴̶̷᷄௰ᵒ̴̶̷᷅ )✨✨笑・・・ #プロテイン #プロテインダイエット #プロテイン女子 #オススメプロテイン #ジム女子 #フィットネス女子 #フィットネス」12月20日 16時36分