渋木さやかさんのインスタグラム写真 - (渋木さやかInstagram)「#ヨガメモ要る、要らないの取捨選択は、生きるための判断力を磨く. 現代人は瞬時に判断すべきことがたくさん. 取捨選択を重ねるうち自分が何に執着しているかが見えてくるし、判断力も磨かれる気がします. 恋愛でいうと…過去の彼が忘れられないとか、思い出の品が捨てられないなど. そんな人は、クローゼットがパンパンな人が多い気がするんだ. 過去へのこだわり、未来への心配事、抱えすぎると、今が生きれないから、私は物や重たすぎる想いは、少なくして、いつでも楽しいことに幸せなことに駆け出していけるように身軽でいて欲しいです. ヨガで取捨選択のようなことを、ヴィヴェーカ(識別、見極めること)とも言うんだけど、それが出来てくると執着は自然と離れていくそう. 昔々からあるヨガの聖典は、私たち色んなことを教えてくれます. _ 「年末の大掃除で人生の判断能力を磨く」なんか、コレかっこよくない？　どやぁぁ ¨̮ _ _ #ヨガメモbysaya #ヨガライフアドバイザー #ヨガ#ヨガ哲学#vedanta#tattvabodha#ドングリhouse」12月22日 3時38分