kogao283のインスタグラム(kogao283) - 12月25日 20時04分

手をマッサージすると脳の血流が増えて、脳の若返りも期待できます。
物忘れや認知症の予防、改善にも良いそうです。
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ツボも多く、手をマッサージしただけで、いろんな効果が得られます
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■血行促進、老廃物の排出により#肩こり・#冷え性・#むくみ・#肌荒れ等に効果があります。
#冷えは美容の大敵。血行が良くなることによって隅々まで栄養がいきわたり、肌がイキイキとして美容効果も抜群です。 .
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■脳への伝達神経が集中しているため、手のマッサージにより脳内の細胞の活性化が期待できるのです。
#忘れ物防止にも効果があると言われています。
そういえば手先を動かす細かい作業をするとボケ防止になるって言われますね。 .
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■ハンドマッサージにより、ストレスの指標となる唾液中の#コルチゾール (ストレスホルモン)濃度が低下します。
このことから、チョコレートを食べたときと同等のストレス軽減効果があると言われています。
イライラ、だるさの改善、ポジティブな感情もアップ。
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ぜひご自身でもご家族などスキンシップも含めて
手をモミモミ🙌して上げてくださいね💕
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