秋元るいのインスタグラム(akimoto_rui) - 12月26日 14時36分

今日は駒込にあるネクストジムに行ってきました✨✨
@next__ gym
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パーソナル50分にしてきました！
背中と、下半身🦵中心でトレーニング教えてもらいました！
自宅でもできる方法をたくさん教えてもらったので、今後に生かしたい😆
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個人的には体幹トレーニングが簡単だけど一番効いた気がする、、笑笑
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姿勢などもアドバイスくれるから、間違ったやり方して腰とか悪くしないようにしてくれるのが本当にありがたいねっ
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みんなの参考になるといいなと思うので、
動画載せておきます💙
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気になる方は駒込駅から30秒なのでぜひネクストジムさん問い合わせしてみてくださいねっ
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