イグナシオ・セルキオさんのインスタグラム写真 - (イグナシオ・セルキオInstagram)「YOU ARE NOT ALONE... ~❤️~ This picture was taken by @maxwelljenkins8 while filming the first episode of season 2 of @lostinspace . I remember this day very well because I was having a very tough week. A week where I had anxiety and breakdowns and panic attacks. Being surrounded by people who love me and understood what I was going through made all the difference in the world. The cast and crew of our show allowed me to share my struggles and I felt like I could be myself without being judged. I felt protected and safe. It shows the importance of being understanding of those who struggle with mental illnesses such as depression, anxiety or bipolar disorder for example. How important it is to let people know that you are there for them. That week I started therapy for the first time ever which has had an incredibly positive impact in my life. The holidays can be tough so I encourage everyone out there to listen and let those who are afflicted by mental illnesses know that they are not alone. My Instagram is a place where you can feel safe and be yourself. We will end the stigma together... #mentalhealth #hereforyou #endthestigma ... • • Esta foto fue tomada por Max mientras filmábamos el primer episodio de la segunda temporada de #lostinspace Recuerdo muy bien este día porque estaba teniendo una semana muy dura. Una semana en la que tuve mucha ansiedad y ataques de pánico. Estar rodeado de personas que me aman y que entendieron por lo que estaba pasando marcó toda la diferencia del mundo. El elenco y el crew de nuestra serie me hizo sentir cómodo y sentía que podía ser yo mismo sin ser juzgado. Me sentí protegido y seguro. Demuestra la importancia de comprender a quienes sufre diario con enfermedades mentales como la depresión, la ansiedad o desorden bipolar, por ejemplo. Lo importante que es dejarle saber a la gente que uno está allí para ayudar y apoyar. Esa semana comencé terapia por primera vez, lo que ha tenido un impacto increíblemente positivo en mi vida. Estas fechas pueden ser difíciles, así que desafío a todos a escuchar un poco más y dejar que aquellos que padecen de enfermedades mentales sepan que no están solos... #saludmental」12月30日 8時01分