みきママのインスタグラム(mikimama_official) - 12月31日 09時03分

【頭が賢くなる塾弁当です！】




大晦日も塾です😱😱😱偉いな〜‼️よ〜し、今日も頭が賢くなる塾弁作るぞ〜‼️




頭が賢くなる栄養素は、
●カルシウム→脳の回転を高める.
●レシチン→ 記憶力アップ.
●ビタミンC→ カルシウムの吸収を高めて、精神を落ち着かせてくれるから集中力アップ.

なので、
●カルシウム→鮭、たらこ、のり
●レシチン→たまご
●ビタミンC→リンゴ、レモン
を入れました。






鮭の骨は斜めに削ぎ落とします😁😁😁身が少なくなる気がするけど、食べにくいので必ず取ります✨✨✨フライの揚げ方は外食本のエビフライの揚げ方と一緒です👍👍👍
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タルタルソースの卵はレンチン！りんごはレモンをかけるとめちゃ甘酸っぱくて美味しくなります。温かいのと冷たいのを一緒にする時は間に箸とナプキンをはさんでいます✨✨✨






鮭フライ弁当ができた〜✨✨✨







はる兄とれんちび、別々の塾に出発しました‼️れんちびは塾で豪華弁当が支給されるんだって🤣🤣🤣🤣今日も頑張ってね〜💪💪💪





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