瀧本真奈美さんのインスタグラム写真 - (瀧本真奈美Instagram)「. こんにちは♡ . . 昨夜からのストーリーでのアンケート‼️ びっくりするくらいたくさんの方からお答えをいただき感激してます☺︎♥️ お忙しい中、お答えいただき本当にありがとうございます✳︎ . . 今日から少しずついただいたお答えに寄り添えるような投稿にしていきます♡ . . いろいろなジャンルが日替わりになる　予定ですが全て暮らしの中のこと。時にインテリア時に収納時に家事や暮らしのコツ。。。などなど本当に様々になりますが頑張ります✨✨✨ . . 今日はストレスなく暮らすコツその① 家族編です✳︎ . . ▲家事を手伝ってくれない。 ▲言った通りにしてくれない。 ▲優しくしてもらえない。 ▲片付けてくれない。 ▲どこにも連れて行ってくれない。 ▲早く帰ってきてくれない。 . . きっと家族の数だけ不平不満は溢れていると思います💦 . . 私も1回目の結婚生活はそうでした^^; 自分の望む描いた理想像になっていかないと腹が立ってしょうがない。 ⬇️ 怒りをぶつける。 ⬇️ 上手くいくはずがない。な構図です^^; . . でも今は違います☺︎ 何が違うかというとベースにありがとう。をたくさん持っているということ✳︎ . . そもそも大切な人と結ばれて家族になれたということは 1つ大きな夢を叶えてもらってすでに今幸せな状態であるということに違いないんですよね☺︎♥️ . . ここを結構忘れがちで。。。そんなことを完全にすっ飛ばして思い通りにならないと ▲イライラしたり ▲不幸だと思ったり ▲家族を責めても結局何も解決せずに、ストレスは雪だるまのように増え続けるだけ。。。 . . 【対策】イライラしたら ◎まずはありがとうを探してみる。 ◎普段からありがとうを持つ。 ◎そこから思考を進めてみる♡ そうすると自分の中の “イライラボルテージ”は確実に下がります。（これは職場でも使えます） . . 私は家族が健康でいてくれることが本当は一番幸せなことだと思っています☺︎ . . まずはありがとう♥️ 【マイナスの言葉よりプラスの言葉♡】 2020年はさらに大切になるんじゃないかな☺︎と思っています💕 . . ✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎ . more pic ⬇️ @takimoto_manami . ✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎ . . #2020 #新春アンケート #子育て #家族 #シンプルに暮らす #ストレスリセット #あなたを苦しめるものは手放していい #瀧本真奈美 #整理収納コンサルタント #整理収納教育士 #時短家事コーディネーター® #子育てぐらむ #クラシング #ストレスケア #暮らし #価値ある投稿をしたい #暮らしから未来を変える」1月3日 17時19分