Yuri Sakuraiさんのインスタグラム写真 - (Yuri SakuraiInstagram)「: 昨日は毎年恒例になった1月3日の高尾山の登山へ行ってきました✧ : MKチームは、三賀日の過ごし方を大切にしていて、 1日から新宿から中華街までの約40kmのウォーキングから始まり、昨日は高尾山！ : 絶賛筋肉痛です🙌 : 昨日はMKメンバー @kiku_tokyo @_umetomo_ @ue__yu @tsuboi_h_official 、 K‐1ファイターで世界一を目指す亮さん、 ( @aitakaryo.g ) 40歳で最年長Jリーガーデビューをした安彦さん( @abitakamasa ) お笑い芸人のななちゃん( @nanappee416 ) と行ってきました！ : 天気も良くて、本当に気持ちよかったー！みんなで土鍋とか食材とか、ガスコンロとか背負って登って、山頂でのお鍋は最高ーーー🗻！！ : 高尾山、意外となかなかきつくて、良いトレーニング！ : 登山ってただ登るだけじゃなくって、 1人ではない分、きつくても、自分のペースではなく、誰かに合わせる。という協調性や、誰かを支えながら一緒に登ったり、苦しくても声を掛け合いながら登ったり、きついことを乗り越えたりと、色々と得られるとこの5年登ってくる中で感じていること✩. : ちょっときついことを、年の初めに経験すると、日々チャレンジしてれば、良い時ばかりじゃないけど、あの時、あれ出来たし！っていう自信になって、乗り越えられることが今までも沢山ありました！ : 楽しい中でも自分のレベルアップになる事、チームのレベルアップになる企画や環境を作ってくれる菊池さん！ : よく、お仕事で関わる社長さんや、カフェに来てくれる方から、どうやって、みんなモチベーションを保ってるの？とか、どうやって、チーム力をあげているの？と聞かれるけど、この登山のようなことが答えかなと思います！ : みんな、元々体力があるわけじゃないし、元々努力できた人じゃないし、協調性もなかったメンバー（笑） : 何をするかと言うよりも、努力することへの常識を上げた方が、何をしても学べたり、楽しめたりするとこの15年くらい、菊池さんとお仕事させていただく中で感じていること◎ : そういう環境や企画を作り出せ、個人の力をレベルアップさせられるから、企業さんの社員研修の依頼も来ているんだなと思います！ : 自分たちも気づかない間に、体力的も精神力も上がって、普通だときついと思うことも、簡単にクリアできたりと、かなりバイタリティはあるチームという自信はあります（笑） : といっても、まだまだ力不足なことも沢山あるし、自分自身、成長したいことだらけなので、 2020年も頑張ります👍 : #高尾山#登山#山登り#山ガール#登山女子#鍋#八王子#jリーガー#k1#Fighter#soccer#mkcafe#mktv#cafe#coffee」1月4日 15時15分