あさイチのインスタグラム(nhk_asaichi) - 1月8日 11時42分

知っておきたいアブラの新常識❗️病気の予防から夫婦仲の改善まで期待できるなんて👀📝美容と健康…皆さんが気になるのは❓ 

📸２枚目は摂取量の目安…
【オメガ3】をたくさん😋
【オメガ6】を控えめに😑 

📸３枚目はアブラの食品リスト
お買い物の参考にしてください🐟🥜🥩🥚

📸４枚目は缶詰選手権の結果🏁
手に入りやすくてオメガ３もたっぷり💝

詳細はプロフィールページから番組HPへ🎶

#アブラ #油 #オメガ3 #オメガ6
#美肌 #花粉症 #イライラ解消 #夫婦仲 #オリーブオイル
#大島美幸 さん
#佐藤栞里 さん
#近江友里恵 アナ
#松岡忠幸 アナ
#nhk #あさイチ #8時15分から

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield) 更年期に悩んだら

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する