川村ひかるさんのインスタグラム写真 - (川村ひかるInstagram)「久しぶりにトレーニングいきました！昨年は体調が悪く2ヵ月くらいお休みしてしまったけど…久しぶりに身体を動かしたら気持ちがいい〜🎵 こちらのジムは息子が怪我をした際に伺った整形外科…… 待合室にトレーニングの張り紙があり通ってみたら今まで通ったジムより身体の事に詳しくすぐに通い出しました。理学療法士でもありトレーナーの免許のある先生は身体の動かし方をしっかり教えてくれるので私には最高の先生です！ 40代はメンテナンスが大事😌😌 #痩せたいわけじゃない #体幹を鍛える #40代はメンテナンス #理学療法士 #トレーナー #ダブル資格 #ヘルニア治療中」1月10日 13時52分