中瀬古ゆきなのインスタグラム(yuch1129) - 1月11日 20時40分
今日は久しぶりに体を動かしました🏋️♀️
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運動することに対して"やるぞー!"という
モチベーションが保てなくなっていた最近😣🌀
でもやっぱり、理想の自分に近づくために
努力したい!って思って✊✨
"いいなー"ばっかりじゃ変わらない!
口だけでなく行動に移そう!と、
自分に喝をいれました😌🙏🔥
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そう想っていた矢先、素晴らしいタイミングで、
私に合いそうだよ!と友達に紹介してもらい、
RIZAPのセミパーソナル兼ダンスレッスンの
"Quolive"に行ってみました❣️
(クリーンな空間が素晴らしく好み笑✨)
カウンセリングをした翌日レッスンを受けたのですが
体がカチコチ&筋肉皆無になっていて、
ほんとに小鹿のようでした。笑
ヒーヒー言いながら頑張りました💪
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とりあえず立てた目標は、
柔軟性を高める!
姿勢を良くする!
お尻をあげる!
女性らしい美脚!
です🤣🧡🧡🧡
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2020年は身体づくり頑張りたいなぁ🌈
トレーニングに関わらず、
何事も行動に移していきたい☺️💕
今日はよき一歩を踏み出せた気がした✨
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#training #nike #rizap
#クオリブ #ライザップダンス
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2020/1/11