武智志穂のインスタグラム(shiho_takechi) - 1月13日 09時55分

1年程前からガシガシ鍛えるのはやめて、ストレッチやヨガを取り入れたトレーニングメニューを提供してもらっています。
普段使わない部分が解れていく感覚が気持ち良くて、終わった後は気分爽快！体もポカポカ🧘🏻‍♀️✨
目指すはしなやかで程よく筋肉がついていて女性らしい丸みのあるボディー。
あぁ、欲張り！

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