芦田桂子さんのインスタグラム写真 - (芦田桂子Instagram)「皆さん、体調崩されてないですか？そして、温活してますかー？今宵は免疫について少しお話を♡ ・カラダを温めることが免疫力アップに繋がることはよくご存知だと思います・免疫力が正常に保たれる体温は36.5度程度と言われ体温が一度下がると30%低下逆に一度上がると一時的に最大5〜6倍アップすると言われています・体温を上げるには適度な運動とちゃんと湯船に浸かることそして、カラダを温める食材を積極的に摂ることが大切☝️ ・更に質の良い睡眠ストレスを上手に発散して思い切り笑う！！！ことが免疫力アップに繋がりますよ⤴️ ・写真2枚目はカラダを温める美漢方茶来月、某施設でイベントに登場する生薬やハーブたちです🌿 これから一年で一番寒い時期を迎えます温を意識した生活を心がけて免疫UP！🔥 細菌やウイルスに負けない無敵BODYにしましょう〜！・ #免疫力アップ #カラダを温める #インフルエンザ予防 #カラダを温める食材 #カボチャ #レンコン #生姜 #スパイス #ヨモギ #漢方茶 #ハーブ #beautycare #bodycare #gracesbeaute #model #漢方スタイリスト #beautywellnessdirector #芦田桂子」1月13日 22時03分