石川恋のインスタグラム(ren_ishikawa) - 1月15日 18時12分
ジムはしご🔥
#e_stretch で筋トレ＆ストレッチ60分→移動→ランニングマシーン30分×2（約7km🏃♀️）
もともと汗をかきにくい体質なのですが今日はたくさん汗をかけましたーー！
今年は筋トレと有酸素運動で体力＆身体作り頑張ります☺️💪#workout
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2020/1/15
