増山敬子のインスタグラム(keikomasuyama) - 1月16日 02時15分

冬は寒くてとにかく重い腰をあげるのが一苦労ではないですか😫？
運動も気分が乗らない
まさに私
#ナマケモノ　になってまして🦥
気持ちも体調も不調で、だけどむりくり、
重い腰をもちあげて、年初めに訪れたのは
寝てるだけで有酸素運動も可能なエステ

@licesthetic
これほど神だと感じた事はなかった日でした
😫
絶不調だと運動する元気もないんだなっと。
寝てるだけで良くて
しかも、フェイシャルやりながら、
二つの事が同時に出来る。
#毛穴の掃除#毛穴洗浄 で
ピーリングで古い角質を剥がし、
汚れを吸引で取り除きながら、
同時に
コラーゲン生成していける、
優れもののフランス製マシーンもあるの。
年末に予約を入れてあったのが奇跡。
自分の体調を予測していたのか。
行けて良かった。パワーも貰えたし😊✨✨
家でずっと寝続けてって起きたら夕方。。
#うつ やん。って、はい。そうです。
そんな時も私にはあります。
確実に腸内環境が悪いなって、身体で感じるんだ。
後自分でそう思い込んでるこの虫をどっかにやらんと、
って、#腸内環境 について学びたい。勉強嫌いだけど、
興味あればみんなにも、共有できるし、辛いから、その人に気持ちがわかるから、手を握りしめてバトンタッチしていくことができたらいいなー🏃‍♀️ あ！あとマツエクは
@juicy_eye_ だよ🦋🦋🦋
ずーっと#成増 に通ってます👌#東武東上線#地下鉄成増
駅近だよ💁🏼‍♀️

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