田口純平のインスタグラム(junpei_taguchi) - 1月16日 22時36分

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1年って長いようで短いから頑張らないと💪


1年が365日で52周間
仮に5部位(胸、肩、脚、背中、腕)を週に1回ずつまわすとしたら、1年で52回同じ部位の筋トレができるけど 

この回数をみて、52回 
"もできる"、"しかできない" なのか
どちらかのマインドでトレーニングに対する意識が変わってくる。


僕は後者なので、
今は同じ部位を週2回やってます！💪
@iconiqgym

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