長谷川理恵のインスタグラム(rie_hasegawa) - 1月17日 11時51分

アスリートハウスでのトレーニング開始しました！
なりたい自分をしっかりイメージして、精神ともに健康な身体をつくっていきたいと思います。
ただトレーニングをするのではなくて、具体的にどこをどの様に強化していくのかを意識することが近道だと思います。
私の場合は、もう少し全体的にキュッとしめてそれぞれのパーツに凹凸を出して強化。
でもやり過ぎると倒れるので、自分のペースで、良きタイミングで余裕を持って取り組んでいきたいと思います！
身体を動かすとめぐりだす、細胞が目覚める、すっきりして気分が良い！

@kazutomooka
@domeathletehouse
@dns_protein_official
@Under Armour
#新肉体改造#進化

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