野口啓代のインスタグラム(noguchi_akiyo) - 1月26日 20時56分

『いつでも100%の力を発揮できる 心の整え方』
1/28（火）全国書店で発売📚
私がいつもサポートして頂いている東篤志先生( @higashi_atsushi )が本を出版しました👏🏻✨*
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初めて出会ったのが2015年。
これまで、大会の前後、大会中、トレーニング中もメンタルサポートをして貰ってきました😌🤝*
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わたしはよく沢山の方から「メンタルが強い」と言われることがあります。わたしは自分でメンタルが強いと思ったことはありませんが、自分のことをすごく理解しているし、本番で自分の力を100%出し切れる能力は高いと思っています。
本の中では、これまでのメンタルトレーニングによる私の変化や、昨年の世界選手権中での出来事も載っています🤫㊙️*
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自分と向き合い 心を整えることは、スポーツやビジネスだけでなく、自分らしく生きる自信、毎日をhappyに過ごせる第一歩だと思います🍀みなさんも是非お手に取ってみてください！*
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