多岐川華子さんのインスタグラム写真 - (多岐川華子Instagram)「ほっこり昼ご飯😊冬はサラダよりスープや煮物がいいね。野菜は栄養が水溶性のものも多いので、スープにすると🙆‍♀️ . 皮との間に栄養が詰まってる場合が多いので、スープにする時は綺麗に洗って皮付きのまま入れる事が多いです。小さめに切って、弱火でコトコト煮ると皮っぽさはなくなるので😌 . +大根の煮物 +鮭 +もずく酢 +もち麦ご飯（大根のお漬物） +野菜スープ . . #food#lunch#instafood#japan#home#cooking#japanesefood#おうちごはん#和食#ランチ#お昼ご飯#和食ランチ#和定食#野菜スープ#一汁三菜#野菜たっぷり#ご飯#もずく酢#はなこ飯」1月27日 11時58分