日野達也のインスタグラム(sins_tatsuyahino) - 1月28日 17時45分

#一人鍋 を堪能🥰
『鷄とごぼうのとろろ鍋』
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ごぼうととろろの豊富な食物繊維でデトックス効果抜群のお手軽鍋☺️
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更に〆に卵と蕎麦で　#月見とろろ蕎麦 ✨
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余すことなく堪能😌
便秘で悩んでる女性には是非オススメしたい鍋❣️
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食物繊維はしっかり取って腸内環境整えることが美肌、美髪に繋がる😉
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味付けも簡単で
めんつゆ(3倍希釈).…大さじ3
酒…小さじ1/4
シンプルな味付けで素材の味を楽しむ😌
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今回は舞茸も入れてよりダイエット効果が得られる材料をたくさん入れてみました😉
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• tatsuyahino