Hiroe Hiranoのインスタグラム(hiroe_hirano) - 1月29日 11時12分

Morning Training 💪
⏩ウォーミングアップ
⏩アニマルトレーニング
⏩タバタ
40分ほどの朝の運動。
身体も心もスカッと❗️

このまま海まで一走り🌞
海と富士山見て🗻
１日の良いスタートです。
太陽浴びて、セロトニン活性✨

運動をすることは、
運を動かすともいわれているし。
思考と身体と心は全てつながっている🌿🌍

みんな今日も朝から楽しく
追い込んでくれてありがとう😂
家でする時よりも、より追い込める❣️w
パレオアカデミーのみなさんは、
身体が引き締まってて、ホレボレするよ☺️💓

わたしもこの一年無理なくトレーニングを、
してきたけど、後ろ姿やヒップアップ⤴️
全体的に引き締まり、見た目が全く違うことを実感中。

去年葉山に拠点を移してから、
写真を定期的に全身撮ってて
自分を奮い立たせております☺️
間違いなく良い身体になっている✌️ .
.
エネルギーいっぱいの葉山チームと
ヘルシーな相方さん💙のおかげおかげ🌿 
筋トレも日々の小さな積み重ね！
#筋肉は裏切らない　😂

理想の身体と健康目指して、
明日も身体と向き合おう☺️

Have a great day!!
#morning #training #wellness #health #トレーニング　#ウェルネス　#ヘルス　#筋トレ　#運動　@paleo_life_academy.

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