中橋舞のインスタグラム(mai_nakahashi) - 1月29日 21時09分
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run👟7.36km
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#スマートランニングシューズ って知ってますか?
ちょっと長めですが
✔️体を楽に速く走りたい
✔️自分のフォームに悩みがある
✔️走ると痛いところがある
そんな人に必見かも☺️ぜひ読んでみてください!
先日最新のsmart shoesの
ORPHE TRACKの体験会にいってきました👟✨
@nonewfolk
このORPHE TRACK(オルフェトラック)は
靴の中にセンサーが入っていて
自分の走りを分析することができます🙆♀️
驚きはセンサーが入っていても重くない👍ことと
スマートフォンと連動させて
🌟接地面(着地)
🌟ストライド(高さと長さ)
🌟着く角度(プロネーション角度)
がわかること!!
数字を見てもわからない?と思いますが、
バランスが悪いと数字の差が広がっていくそうです‼️
(数字の見方も丁寧に教えてもらいました)
総合評価は🅱️で
いい方ですよ👍と言っていただきましたが課題がさらに明確に‼️
それは着地‼️
アプリの結果着地が"HEEL"
ということは足が前に付いているからこれを少しずつ変えていきましょう‼️と
体験会を担当する田口トレーナーに教えてもらいました✨
▶︎▶︎ @taguchimasayuki
楽に速く走るためには大切な接地‼️
反発をうまくもらいきれずにはしっていることと
反り腰でお尻の筋肉を使いきれていないことも。
後半はそのために必要なエクササイズを教えてもらいました‼️
シューズは地面に着くと光る✨
この光るのは夜でも設置が分かり易い✨のと
ちょっとした可愛さもプラスですね❤️
定期的に結果を見ていくと走りの改善の近道になりそうな
そんなシューズです👟
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2020/1/29