上山竜治のインスタグラム(kamiyama_ryuji_0910) - 2月2日 16時26分

リューピーの『30分クッキング』
★お豆とほうれん草のトマトスープ
→ビーンズ缶詰と、トマト缶を入れて、オールスパイス、クミン、パセリなどお好みのスパイス、ソーセージ、玉ねぎなど食材を入れて適当に煮込むだけ。 ★玄米チーズリゾット
→圧力鍋にバターと玄米(2合)入れて炒めた後、水400ml &コンソメ少々入れ、強火で圧力かけ、弱火で20分。
そのあとチーズとこしょうを適当にかけておしまい。 ★スペアリブ
→ニンニクと炒め、焼き目をつけた後、赤ワイン、バルサミコ酢、塩、醤油、オリゴ糖を適当に入れ圧力鍋で8分。

#料理男子 #リューピー

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