きゃっするひとみーのインスタグラム(takaxjumppp) - 2月4日 23時11分
雪の降らない冬が寂しいですね。きんきんに冷えた夜を走りたい。まだ春の匂いは嗅ぎたくないなぁ😭
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練習のことでよく頂く質問に答えます✨🦖
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Q毎日走ってるんですか?
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毎日ではないです🥰週3-5くらいで、ほぼ大阪城を走ってます。🏯
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Q何キロくらい走ってるんですか?
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日によりますが5-20キロくらいの間で走ってます😊月間の目標は200kmですが、180km前後が多いです😅
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Q音楽聴いてますか?
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聴きます🥰✨❤️何が好き?って聞かれたら、ジャンルがごちゃごちゃで答えにくいですが、perfumeとかソナポケは走りやすい!😍恋愛の歌が好きです。笑
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Q走りたくないときどうしてますか?
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走りません。笑 それでも走りにいくときはありますが、だいたいずっこけたり、何かなくしたり集中できてない。基本的に走ることが好きすぎるので、よほど疲れてない限り嫌とも思わないです😊
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Qそんなに走ってるのに胸が落ちないのはなぜですか?
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走った後のケアをかなり大事にしてます😊✨あと、まえまで潰れる系のブラつけてましたが、つけるときもしんどいし、脱ぐときもしんどいのが嫌で。(これめっちゃ共感してもらえると思う。笑)ハイサポートのタイプとミディアムサポートのタイプを使い分けてます。
ジョグはミディアム、レースとかスピ練はハイサポート。H&M、NIKEが多いです🥰
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あとはどんな練習すればいいですか?!ってかなりくるのですが、それはなかなか答えにくくて😭
お会いした時とかだとアドバイスもしやすいので、ぜひイベントなどで聞いてください!
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2020/2/4