板橋瑠美さんのインスタグラム写真 - (板橋瑠美Instagram)「今日のトレcode♡ トレーニングでも普段着でも可愛く着れるTo the Seaの、 ♡Trip up✈︎コーデ♡ Trip upは、旅行の時などでも楽チンだけど可愛く着れるセットアップのこと💕 3点セットなので、中のトレーニングの時は、インナーのTシャツで♡ このインナーパットがついてるから背中開きでも気にせずきれるよ💖 今日も安定のBeutrixでガッツリトレーニングしてもらいました☻ 今日はトレーニング前のアミノ酸ドリンクはスイカ🍉味にしたよ♡ 初めて飲んだー！美味しかった☻ 昨日から頭痛すごくて、今日は午前中パソコン作業してたからか、左こめかみから左肩にかけてがガンガンする痛みが🥶😩😭 なので、今日は肩まわりを中心なトレーニングをしてもらいました♡！！！トレーニングしたら血行が良くなって、頭痛が驚くほど無くなりました❣️ やっぱり運動だわ‼️ 全部運動！結局。体力ついて疲れなくなったし、若々しくなったと言われるし、とにかく見た目が引き締まってきたのが1番✨✨ 夏まであと５ヶ月❣️ 自分を変えるきっかけは、全て自分自身♡👍 体験は3000円で出来ちゃうので気になる方は是非♡ @beautrix_shinjuku 終わったあとのプロテインドリンクは、今日は抹茶にしてみました💕 安定のコラーゲンマシーンも入ってから帰りました❤️ 来週は忙しくて来れなそうだから😢 また再来週宜しくお願い致しますーー！！ #Tripup #トリップアップ　 #Resortnista #トレーニング　#トレーニングコーデ」2月5日 19時20分