藤井美加子のインスタグラム(mikako_miki) - 2月6日 17時42分

☆
今年1番の寒気🍃風が冷たいね。コロナウィルスやインフルエンザ対策で私が気をつけていることは

⚫︎電車の手すりはなるべく掴まらない
（体感も鍛えられるよ✌︎）
⚫︎ドアの取手は中央より下を持つ
⚫︎エレベーターのボタンは👊の手で指の第二関節で押す
⚫︎手洗いは爪や指の間と手首までしっかり洗い指は一本づつ捻り洗いする
⚫︎うがいと鼻洗い

あとは温かいお食事と笑って過ごしましょ😚


#ウィルス対策#ウィルス撃退#コロナウィルス#怖いけど穏やかに過ごそう#美活#美しく生きる#美肌食マイスター#アンチエイジングアドバイザー#女優#三木美加子

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