佐藤純さんのインスタグラム写真 - (佐藤純Instagram)「三井ガーデンホテル神宮外苑の杜で… えっちゃんが開催する｢アッパーバランスボディヨガ｣を受けてきました。 @etsuko313 普通のヨガだと思って参加したら、悶絶ヨガ‼️(笑) えっちゃんがボディメーキング！と言っていた意味がわかった。まさに私が今、鍛えたかったお尻やくびれを正しいトレーニングのやり方を教えてもらいました😊 実は、この2週間くらいお友達に教えてもらってやり始めたところだったの。 70分のアッパーバランスヨガは、ヒーヒー😱言いながらも楽しかった。辛さの中に、｢あっ、この筋肉にちゃんと効いてる‼️｣と実感。おかげで今も、筋肉痛です😂 正しい鍛え方を忘れないよう、毎日復習してます😊 なっちゃんやレイちゃんにも会えて楽しかったな～。 @natsumisaito333 @mrrc0327 次は22日に開催です。また参加したいな❤ トレーニングの後は、ザバスの高たんぱく質ドリンク。(写真6枚目) これ、トレーニングの直後に飲むといいんだって～！コンビニにも売ってるよ。 #和久井悦子ちゃん #アッパーバランスボディヨガ #ボディメーキング #ヨガ #yoga #UBY #トレーニング #training #正しい鍛え方 #三井ガーデンホテル神宮外苑の杜 #復習 #毎日やります #savas #ザバス #高たんぱく質 #ママ #ママモデル #モデル #mama #mamamodel #model」2月10日 23時27分