浅田好未さんのインスタグラム写真 - (浅田好未Instagram)「#晩ごはん #鶏もも肉の素揚げ #ガーリックポテト #サラダ #スティック野菜 #なめこと玉葱のお味噌汁 #ごはん鶏もも肉は全体にフォークで穴を空けて擦り下ろしにんにくと塩胡椒（しっかり目ね）をして10分程度置いたらキッチンペーパーで水気を拭き取って両面揚げ焼き。最初は180度くらいで、最後に200度に上げてカリッと揚げたら出来上がりだよ、大体8分くらいかな♡まわりはカリッと中はふっくらジューシーでおいしいよ😋」2月11日 19時19分