藤井萌のインスタグラム(fujii_moe) - 2月11日 19時41分


トレーニングを初めて1ヶ月!
週2ペースで通った結果、、、🏋️‍♂️
体脂肪マイナス2%
体重マイナス3キロ👏
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食事制限はあまりしてないんですが
トレーニングの後はタンパク質を
たくさん撮るようにしたり
サプリメントを飲むようにしたり
結構ゆるくやってたのですが
結果に現れてとても嬉しい!!!😭
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継続して頑張ります⭐️ #diet #training


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2020/2/11

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