石井里奈さんのインスタグラム写真 - (石井里奈Instagram)「こんばんは❤️ . 今夜は今月の料理教室レポ🍳❤️ 毎月通っている @sugarscontrol_cooking へ🚶‍♀️✨ . 低糖質で血糖値が上がりにくいおいしいダイエットレシピが学べて、私は通いはじめてもうすぐ3年？程になります☺️ . 今回は2月でバレンタインレッスンということで牛すじカレーと濃厚ショコラを学んできました✨🍫🍛 . 初めて１からカレーを作ってみたけど、とっても本格的でコクもあって程よく辛くて美味しくて🥺牛すじも圧力鍋でとろとろに煮込めて、これを得意料理にできたらいいなと思って、すぐ復習しなくちゃ！と思ってます😊✨🍛 . 仲良しメンバーで楽しく料理できて楽しかったなー🍳❤️ . 濃厚ショコラはなんと砂糖不使用でカカオマスとカカオバターでチョコレートから手作り💕ダイエット中の相手がいるならバレンタイン喜ばれること間違いなし❣️私はチョココロネをもらいたいです（ドラマにハマりすぎてる🤣） . 今日もお疲れさまでした💕 . #料理教室 #手作り料理 #手作りチョコ #料理 #cooking #エプロン #習い事 #cookingram #delistagram #デリスタグラム #おうちごはん #手作りカレー #カレーライス #カレー #curry #ダイエット #ダイエットレシピ #diet #バレンタインディナー #バレンタインメニュー #バレンタイン #バレンタインデー #valentine #happyvalentine #valentinesday #バレンタインチョコレート #バレンタインギフト #献立 #レシピ #料理好き」2月12日 20時14分