桜帆ゆかりさんのインスタグラム写真 - (桜帆ゆかりInstagram)「《ヨガのお話し🧘‍♀️》毎週レッスンに来てくださる方から『他の方に比べてすごく苦手なポーズがあって…なんか恥ずかしくなっちゃうんです』と。 . . どうしてもポーズの最中で周りの方が目に入ってきたり、鏡に見えると比べたり。キープしながらなんで自分はこんなに出来ないんだろうと落ち込んだり🥺💦 . . . 私も出来ないアーサナがあると分かりやすく落ち込むタイプでした😇笑笑でも、最近はヨガの教えや尊敬する先生から教えて頂いてマインドを変えて〝あ！ここは未開発地域なんだな🤩見つけてラッキー🤞〟と思って楽しんで開発しています🙆‍♀️ . . . やってみないとまず苦手かどうかもわからない。人の身体も得意不得意があるから、動かしながら自分自身を知っていく😌私もまだまだ開発中で、筋肉痛バンザイです🙌笑 . . . レッスンでやってみたりご自宅などでのストレッチで分からないことがあれば、ぜひご質問くださいね🧘‍♀️✨🙌 . . . . . #ヨガ #yoga #自己探求 #yogalesson」2月13日 18時00分