日野達也のインスタグラム(sins_tatsuyahino) - 2月14日 18時33分

ヘルシーで、美味しく✨
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お野菜は揚げずに煮る🥕
お肉にはおからパウダーをまぶし、揚げ焼きに🐖
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極力揚げずに作り、おからパウダーなど発酵食品を使う事で中華料理も腸内環境整えれる😌
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もう一品は
『サバと豆苗の和え物』
サバの醤油缶と豆苗、ごま油醤油を和えるだけの簡単おつまみ😉
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ガッツリ食べて健康的に☺️
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• tatsuyahino