伊藤沙菜さんのインスタグラム写真 - (伊藤沙菜Instagram)「・わがままボデーということが全道のみなさんにバレてしまったその日から（2つ目の動画参照）だいぶ時間がかかってやっとダイエットスイッチが入りました🤪❤️ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ プロの手を借り‼️ パーソナル🔥 @enishi_sapporo 美容整体🔥　@satoushiki エステ🔥　@8healing ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 毎朝、体重&体脂肪をダイエット仲間にLINEで送り励まし合い‼️笑う️ @shino_akama @hitomi_toyosawa ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ　目標達成に向けて爆走中😤 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 自分で決めた朝からのルーティーンにも慣れてきたところで大事なのは毎日続けることだなと実感しております🙄 #今度そのルーティーン教えるね #どちらかというと家でやってる #そのルーティーンとやらを #教えてほしいよな ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ あと、やはり食事ですよね😤 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ダイエットを本格的に始める前にニンニク注射や美肌注射でお世話になってる【　#ゴールデンゲートクリニック】で栄養採血をしてもらい体内の栄養状態などを見てもらってから臨みました‼️ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 足りていない栄養によってメンタルにも影響があったり口に入れるものって本当に大事だわよね😳 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 年末の不摂生な生活直後に採血してもらったのでバッチリ結果に出ちゃってたで🙃笑う ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 改善した食生活を話したら先生からNICE🙆🏻‍♀️いただきました‼️ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 規則正しい生活と運動と食のバランスでイキイキとポジティブにアドレナリン大放出しながら理想目指してがむばります💁🏻‍♀️ #ダイエット　#トレーニング　#筋トレ　#パーソナル　#美容整体　#栄養採血 #体質改善」2月14日 22時46分